秋天上火感冒吃什么好?自然食品助你健康

2018-11-01 22:19:00
ssxys
原创
411
摘要:秋天上火感冒吃什么好?秋季,最明显的就是秋燥了,又是感冒咳嗽,又是上火。秋天上火感冒吃什么好?下面,小编推荐了几种方法,希望能够帮助你们解决烦恼!

秋季,最明显的就是秋燥了,又是感冒咳嗽,又是上火。秋天上火感冒吃什么好?

山楂茶

食材:干山楂4片、绿茶叶适量

做法:取几片山楂清洗干净备用。取绿茶叶一勺放入茶碗中。将清洗干净山楂也放入碗中。冲入开水。第一泡要倒掉,这叫洗茶,可用此茶水冲洗小杯子。再次冲入开水,泡上两三分钟。然后将漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再冲泡上开水,可以反复冲泡至到无味。

京糕梨

食材:梨1个、山楂糕150g、白糖适量

做法:准备好所有的食材。山楂糕切薄片备用。梨去皮切薄片。把山楂糕切长方块放在梨片上。山楂糕上面再盖上一片梨片。然后把梨片修整齐,依次做好摆盘撒上白糖即可。

苹果小米粥

食材:苹果1个、小米100g、水1000ml

做法:所有材料准备好。小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水,再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。

绿豆粥

食材:绿豆100g、水1500g、绵白糖适量

做法:把绿豆中的杂物拣出来。绿豆清洗干净。锅内先放水,再放入绿豆。把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火,放入白糖加盖焖10分钟。

苦瓜、芹菜、苦菊、雪梨、殷桃等都是秋季好食材

1、警惕饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、警惕饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡

顶级张家口小米即将上市

养生 推荐》》》

我没想到常吃苹果居然发现这么多秘密

酒桌上拉帮结派的技巧

如何让孕妇吃的更好{牛肉、枸杞、螃蟹、水果}

文章分类
联系我们
联系人: 食上行
电话: 0731-22211716
Email: 411401128@qq.com
QQ: 3361461925
微信: a411401128
旺旺: hnxssx
地址: 湖南省株洲市芦淞区荷叶冲路148号