谷类为主粗细搭配 吃好聪明吃不好变笨

2018-01-18 12:07:00
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摘要:食物的功效很多,有能帮我们改善记忆力的,但是也有让你变笨的“减智食品”,专家提醒,食物中若含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。
食物的功效很多,有能帮我们改善记忆力的,但是也有让你变笨的“减智食品”,专家提醒,食物中若含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。

一、 爆米花     爆米花是典型的“减智商品”,常吃会变笨。 爆米花 爆米花是典型的“减智商品”,常吃会变笨。  

二、皮蛋   很多人都爱吃皮蛋廋肉粥,但皮蛋这种食物少吃无妨,多吃却对身体有不良影响。 三、粉丝   部分生产企业在粉丝加工过程中违法添加明矾是导致铝残留量超标的主因  

四、油饼   油饼的制作和油条类似,需要用到明矾,明矾含有大量的铝,过多食用,会损害人的大脑

吃这些会变聪明

吃,是人们每天都需要做的可有效补充身体所需物质的方式,一般来说,食物的选择对于能否维持人体的健康和正常需求,都是有着一定的益处存在的,而要想吃出聪明大脑的话.............

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