哪些中药能调养气血 推荐四药膳益气养血

2018-01-03 21:23:00
ssxys
原创
702
摘要:血气是人体的根本,气血两虚会导致我们身体衰弱,出现疾病症状,气血不足会影响我们体内脏器的正常工作。治疗气血两虚就要益气养血,日常生活要注意保持乐观情绪,养成良好的生活习惯,.........

血气是人体的根本,气血两虚会导致我们身体衰弱,出现疾病症状,气血不足会影响我们体内脏器的正常工作。治疗气血两虚就要益气养血,日常生活要注意保持乐观情绪,养成良好的生活习惯,经常锻炼身体,同时也可以通过饮食来益气养血。中医讲究调养,哪些中药能调养气血呢?补气养血的药材包括人参当归、大枣、阿胶桂圆山药灵芝甘草等等,下面推荐几款能益气养血的中医药膳。

一、红枣枸杞鸡煲

材料:红枣10颗,枸杞子30g,净子鸡500g生姜1块,料酒1大匙,适量

做法:

1.红枣、生姜洗净,枸杞子浸软,生姜去皮切丝;

2.净子鸡、红枣、枸杞子、姜丝一起放入锅中加适量清煮沸,倒入适量料酒,小火炖1小时至鸡肉烂熟,加盐调味即可。

功效:

中医认为鸡肉能温中益气、补虚填精,而枸杞子能补气明目,这款药膳也能有效益气补血。...........

阅读全文》》》更多精彩********

文章分类
联系我们
联系人: 食上行
电话: 0731-22211716
Email: 411401128@qq.com
QQ: 3361461925
微信: a411401128
旺旺: hnxssx
网址: www.ssxys.net
地址: 湖南省株洲市芦淞区荷叶冲路148号