丰胸方法特别多,你知道的有哪些?

2018-09-09 13:54:00
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摘要:胸部的大小,先天影响的因素占有很大的比例,但是还是有很多女生,想要自己的胸变得更大,相对的,很多胸部比较大的女生却向我询问如何才能减胸。这真是各有各的烦恼啊。

对于胸部的大小,是很多女生关心的话题,除了减肥以外,能够和瘦腿一起,并列为女生健身的三大需求。

丰胸故事之一

胸部的大小,先天影响的因素占有很大的比例,但是还是有很多女生,想要自己的胸变得更大,相对的,很多胸部比较大的女生却向我询问如何才能减胸。这真是各有各的烦恼啊。

同时,你也会发现很多关于丰胸的文章,也听闻过吃木瓜可以丰胸,下面我们来看看各种丰胸的方法,能不能达到你的目标。

食物——作用于乳腺

     通过特定食物来丰胸,主要是食物中的物质,来影响到女性的雌激素水平进而来影响乳腺。
拿豆浆来说,大豆中含有大豆异黄酮,是一种分子结构与动物雌激素相似的植物成分。虽然也被称作植物雌激素,但是本质上并不属于激素,能起到一些作用,但是本质上并不大。
对于雌激素较低的女性还行,但要是你本身雌激素不低,大豆异黄酮反而会与雌激素竞争性抑制,表现出抗雌激素的作用......这就很尴尬了。很多更年期的女性也是食用大豆异黄酮来调节雌激素,当然这是后话。
除了大豆以外,小麦、黑米、扁豆、银杏等食物中大豆异黄酮含量也相对较多。至于木瓜能丰胸,只能说人们对它给予了过多的厚望,
除了大豆异黄酮,富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。富含硒的有番茄,南瓜等。锌的话,海里的东西含量比较高,牡蛎的含量尤其高,但是吃多了也不好。

在此必须要告诫大家,盲目增加雌激素,对身体的损伤很大。(女性一定要定期进行乳房检查啊,关注乳房健康,乳腺癌可是很可怕的。)

增肥——作用于脂肪

       是的,你胡吃海塞,月胖20斤,胸一定会变大。但是胖了后,你就离美腿越来越远,简直得不偿失。更何况,没人会为了胸部大小,毁了全身的比例吧。
拿脂肪的堆积来说,更偏向于臀部以及大腿,最尴尬的情况莫过于你胖了,罩杯却还是一样。

 按摩——作用于乳腺

       原理上也是刺激激素。

 健身——作用于胸大肌

胸大肌在乳房结构中,且肌肉是可以通过锻炼得到增长的,理论上可以通过增加胸大肌的厚度使胸部维度增加。为什么要加上理论?
因为胸部的组成,比例较大的是脂肪和乳腺,而胸大肌的相对位置过于靠后。对于增加肌肉量而言,本身是一件比较困难的事情,想要训练胸大肌练出增加罩杯的效果,还是很难的。
但是对于胸部的训练,目的是为了防止胸部下垂。因为年龄渐长以及地心引力,使得女生的胸部出现下垂的现象。对于胸部肌肉的训练,能够使肌肉更好的参与到抗共振的工作中来,更好的保护胸部。

 手术

不得不说,在变成非平胸这点上,直接做手术貌似是见效最快的。但是作为健身教练食上行,还是不推荐。毕竟除了受伤以外,我可一点也不想动刀。关于这点,也不是特懂,因此就不说了。、

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