每月都有那么几天,甜品有助经期补血

2018-02-01 21:13:00
ssxys
原创
686
摘要:性在经期内要特别注重保暖 避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡 并应禁止房事、盆浴及游泳 保持外阴、内裤及卫生棉的清洁 中医反对女性经期内吃冰

           经期该注意如何饮食         

经期内应多吃葱白、木耳、花生

核桃、大枣、桂圆、玫瑰花

不小心吃了冰冷的食物

或是忍不住吃了冰

可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环

促使血液流畅

除了冰品不宜在经期内食用外

女性在经期内要特别注重保暖

避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡

并应禁止房事、盆浴及游泳

保持外阴、内裤及卫生棉的清洁

中医反对女性经期内吃冰

西医则认为百无禁忌

阅读原文》》》

文章分类
联系我们
联系人: 食上行
电话: 0731-22211716
Email: 411401128@qq.com
QQ: 3361461925
微信: a411401128
旺旺: hnxssx
地址: 湖南省株洲市芦淞区荷叶冲路148号