睡觉手脚冰凉罪魁祸首是谁

2018-01-07 11:22:00
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摘要:一到寒冷的季节就容易手脚冰凉,尤其是在晚上,睡了一觉起来还是不见得回暖。那么,手脚冰凉是怎么回事呢?

一到寒冷的季节就容易手脚冰凉,尤其是在晚上,睡了一觉起来还是不见得回暖。那么,手脚冰凉是怎么回事呢?

从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。(高血压,比如低血压,低血糖、肾虚)等都会有手脚冰凉的症状,肾虚还有尿频的症状。

1、穿的太少

穿的太少是手脚冰凉的最直接原因。

在寒冷的季节里,有些人为了风度而不顾温度,穿的又少又薄,温度留不住,自然很容易出现手脚冰凉的症状。解决方法很简单,多穿点,注意保暖。

2、缺乏运动

适当运动可以调节体内血液循环加速,可以预防更多疾病,提升身体机能。

3、血液循环不畅

血液循环不畅也会使得手脚冰凉

血液在人体内流动,会带来热量,而在寒冷的季节里,人体内的血液循环速度会减缓,如果血液循环不畅的话,手脚这种尖端部位就会很容易冰凉。.............

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