养肾/补肾

2017-05-08 17:26:00
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原创
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肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红、易感风寒等症状;肾阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。


养肾/补肾推荐食材

1、黑米    2、枸杞   3、莲子    4、山药   5、板栗   6、黑豆   7、黑芝麻 8、羊肉


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